Профилактика инфаркта – как избежать этого страшного диагноза?

 
ЧИТАЙТЕ В СТАТЬЕ:
Основные факторы развития инфаркта
Кто в зоне риска инфаркта
Профилактика инфаркта миокарда
Общие рекомендации
 
Согласно данным, опубликованным Всемирной Организацией Здравоохранения ежегодно во всем мире регистрируется 32.4 миллиона новых случаев острого инфаркта миокарда. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире. В соответствии с данными официальной статистики только за 2012 год сердечно-сосудистые заболевания унесли жизнь 17.4 миллионов человек, 7.4 миллиона из которых умерли из-за острого инфаркта миокарда.
 

Инфаркт миокарда – острое состояние, характеризующееся существенным или полным прекращением кровоснабжения определенного участка сердечной мышцы с последующим его некрозом. Инфаркт развивается как следствие ишемической болезни сердца. Это состояние является опасным и в случае несвоевременной диагностики и оказания медицинской помощи может привести к смерти.

Основные факторы развития инфаркта

Главным фактором развития инфаркта миокарда является перекрытие (обтурация) просвета коронарного сосуда. Обтурация просвета может развиваться из-за:

• атеросклерза коронарных артерий (перекрытие бляшкой),
• осложнения хирургических вмешательств (например рестеноз после ангиопластики),
• эмболизации коронарных артерий (жировая эмболия, тромбоз),
• внезапного спазма коронарных сосудов.

Кто в зоне риска инфаркта?

 
Существует ряд обстоятельств, так называемых факторов риска, которые предрасполагают к развитию инфаркта:

• Пол – мужчины намного чаще переносят инфаркт, чем женщин.
• Возраст – чем старше человек, тем выше риск.
• Курение (в том числе пассивное) в несколько раз увеличивает не только риск инфаркта, но и в половину повышает смертность пациентов, перенесших инфаркт.
• Злоупотребление алкогольными напитками (алкоголь и продукты его распада оказывают токсическое воздействие на ткани сердца).
• Состояние постоянного эмоционального напряжения (частый стресс).
• Гиподинамия (низкие физические нагрузки и пассивный образ жизни увеличивают риск инфаркта в 5 раз).
• Избыточная масса тела, ожирение (приводит к нарушению обмена веществ и дисбалансу липидных фракций в крови, что в свою очередь является причиной развития жировых отложений в стенках артерий).
• Сахарный диабет.
• Отягощенная наследственность.
• Артериальная гипертензия.

В группу риска развития повторного инфаркта входят пациенты ранее перенесшие инфаркт и пациенты, с ишемической болезнью сердца, не принимающие адекватной медикаментозной терапии.
 

Получить бесплатную консультацию

Профилактика инфаркта миокарда

Профилактику острого инфаркта миокарда можно разделить на первичную и вторичную. Для первичной профилактики инфаркта достаточно изменить образ жизни, тем самым снизив риски.

• необходимо вести активный образ жизни, давая организму адекватные физические нагрузки (в день взрослому человеку положено проходить не менее 5 км);
• скорректировать диету, снизив потребление жирного, жареного, копченого и маринованного. Увеличить количество овощей и фруктов, продуктов, богатых клетчаткой и полиненасыщенными ОМЕГА-3 жирными кислотами;
• ограничить употребление соли (не более 3 грамм в сутки);
• избегать стресса или научиться справляться со стрессовыми ситуациями.

К вторичной профилактике инфаркта можно отнести медикаментозную коррекцию. Как правило это актуально для пациентов с диагностированной сердечной патологией, уже перенесенным ранее инфарктом и наличием таких осложняющих заболеваний, как сахарный диабет, ожирение и тд. Необходимо:

• контролировать уровень давления и держать его в рамках допустимых значений (своевременная коррекция препаратов от давления и их дозировки). Так группа ингибиторов АПФ может быть применима для профилактики инфаркта у лиц со сниженной фракцией выброса;
• антитромботическая терапия значительно снижает риск повторного инфаркта. Чаще всего применяются препараты ацетилсалициловой кислоты (аспирин) или клопидогрел;
• применение бета-блокаторов у лиц, перенесших инфаркт со сниженной фракцией выброса снижает уровень смертности;
• терапия статинами замедляет прогрессирование атеросклероза;
• применение поливитаминов в комплексе с полиненасыщенными ОМЕГА-3 жирными кислотами дает хороший общий поддерживающий эффект.

Общие рекомендации

Придерживаясь активного образа жизни и здорового питания, контролируя свой вес и уровень сахара в крови, показатели холестерина и триглициридов, избегая вредных привычек, можно существенно снизить риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний в целом. Но самое главное – не заниматься самолечением! Сердечные заболевания могут иметь разные причины возникновения, необходимо проходить обследование. Обязательно обратитесь к специалисту при любых симптомах сердечных заболеваний.

Берегите себя!

кардиолог Вадим Бережной